Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Nudeln (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Scheibletten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Marmeladen und Eingemachtes, Buko Balance 17%, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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