Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 109,77g | Eiw: 170,46g | Kohlh: 283,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пшенная Каша с Тыквой, Вологодское Льняное Масло, Яблоко Голден, Seven Салат из Свежих Овощей. Abendessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сахар, Чернослив, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|