Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Mittagessen: Лагуна Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Ашан Тушка Кальмара. Abendessen: Каждый День Кета Слабосоленая, William Lawson's Виски, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|