Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
|
91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 30,32g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 421,93g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Radish, Pears, Red Cabbage, Banana, Tomato, Baguette, Oil, Vinegar, Apple. Abendessen: British Breakfast Wholemeal Bread, Heinz Beans. Snacks/Sonstiges: Beer, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|