Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 188,42g.
Frühstück: Творог 9%, ВкусВилл Сушеная Груша, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовая Энергия Хурма. Mittagessen: Рост Творог 0% Богодухов, Гречка, Петрушка, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Капуста. Abendessen: Творог 9%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Trainingsmaschine - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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oksanaskd's Gewichtsverlauf
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