Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 489,97g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Fette Biscottate, Latte di Riso, Nestlé Cheerios, Danone Oikos Vaniglia. Abendessen: Farina Bianca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Gnocchi di Patate, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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