Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 58,88g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Stekt Ägg utan Fett, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Gröna Paprikor. Mittagessen: Kokt Ägg. Abendessen: ICA Stjälkselleri, Cos eller Romansallad, ICA Riven Gratängost, Sötpotatis, Garant Sprödbakad Torskfile. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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