Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 291,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Maggi Spinat-Käse Pasta, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Mini-Geflügelwiener, Pumpernickel, Scheibletten, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade, Bounty Bounty Miniatures, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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