Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Apfelsinen, Rossmann Wellmix Diätdrink Erdbeere, Kaffee. Mittagessen: Salami, Roggenbrot, Bananen, Aldi Halloween Kürbissuppe mit Ingwer, Curry & Feiner Kokosnote. Abendessen: Tomaten, Roggenbrot, Aldi Halloween Kürbissuppe mit Ingwer, Curry & Feiner Kokosnote. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ironmichel's Gewichtsverlauf
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