Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3415 kcal
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Fett: 158,12g | Eiw: 159,50g | Kohlh: 345,25g.
Frühstück: Mozzicato De Pasquale Bakery and Pastry Shop Sfogliatelle, Coffee (Brewed From Grounds), Jason's Deli Chocolate Chip Cookie, Starbucks Cinnamon Roll. Mittagessen: Bananas, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Alessi Red Wine Vinegar, Chef's Quality Spinach Tortilla, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Bertolli Olive Oil, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: Powerful Yogurt Protein Drink. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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