Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Мандарин, Яичница. Mittagessen: Мандарин, Яичница, Котлета Говяжья. Abendessen: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tatiana.Ch's Gewichtsverlauf
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