Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рис Вареный, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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