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Вот они, печеньки, зефирки и пастила!
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84 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Простоквашино Закваска 2,5%, Мандарины. Mittagessen: Ашан Груша Вильямс, Мандарины, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Protein Bar Banana. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Happy-n-Helthy's Gewichtsverlauf
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