Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 320,96g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Uovo Sodo, Bonduelle Lenticchie Piccole, Barilla Ditalini Rigati. Abendessen: Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte di Soia, Banana, Despar Flakes di Farro, Bresaola, Carrefour Bio Piadina di Kamut. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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