|
Вчера был абсолютно неправильно (с точки зрения ПП) организованный день: поела 2 раза:в 12 и в 17.30, перекусы:банан и печенье с молоком. А результат странный: такое чувство,что какую-то детокс-программу запустила. Во всяком случае,я точно знаю,в какой комнате остались эти граммы...
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 30,19g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Зеленый Чай, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Банан, Печенье к Чаю, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|