Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
|
99,4 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 104,09g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fried Egg, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. Abendessen: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, Blueberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quaker Life Cereal - Original, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|