Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 194,32g.
Frühstück: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Mittagessen: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Picard Épinards en Branches, Monoprix Beurre Doux. Abendessen: LU Petit Beurre, Miel, Manchego, Baguette, Carrefour Blanc de Poulet, Heinz Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Gerblé Biscuit Pomme Noisette Sucres -69%. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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