Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 182,01g | Kohlh: 394,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Mela, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Abendessen: Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Mela, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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