|
-0,2kg dowalam 150kcal żeby zaczęło coś iść i później znowu delikatnie co 50/100kcal
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3439 kcal
|
Fett: 98,41g | Eiw: 184,56g | Kohlh: 458,29g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Banan, Nestlé Płatki Gold Flakes, Biedronka Mleko 0,5%. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Mleko 0,5%, Bulk Powders WPC White Chocolate, Olej Kokosowy, Biedronka Pierś z Kurczaka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Abendessen: Orzechy Włoskie, Trec Masło Orzechowe Smooth. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|