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Yedik hamsileri , kuruyemişleri , 1 kilo aldım 2 günde :-(
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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965 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 111,81g.
Frühstück: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Elma, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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erdemozkir's Gewichtsverlauf
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