Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 133,76g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Wolf Thüringer Rostbratwurst, TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade, Alpia Alpenmilch Schokolade, Plätzchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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