Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 133,19g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 293,59g.
Frühstück: Quaker Honey Graham (40g), Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Ser Yogurt Bebible, Huevo, Fargo Pan Doble Integral, Leche Descremada. Mittagessen: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Abendessen: La Serenísima Port Salut Light, Milanesa de Ternera, Pechuga de Pollo, Pizza de Queso, Arcor Turrón de Maní. Snacks/Sonstiges: Cóctel de Frutas o una Mezcla, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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