Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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89 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: Toblerone Toblerone Tinys, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero). Mittagessen: Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Toblerone Toblerone Tinys, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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3588 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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