Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 55,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 82,62g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 301,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Strawberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Quaker Life Cereal - Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Manchu Wok General Tso's Chicken. Snacks/Sonstiges: Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Driscoll's Raspberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Blueberries, Strawberries, Lemonade, Lemonade, Quaker Life Cereal - Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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