Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 172,73g | Kohlh: 428,44g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Finocchio, Carne di Maiale, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendessen: Focaccia, Patate al Forno, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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