Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Финик, Яблоко Желтое, Viola Сыр Плавленый, Магнит Хурма, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины. Abendessen: Яблоко Желтое, Мандарины, Global Village Опята Маринованные, Сыр Леаус Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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