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78 Kg Pas
Ahaaayy turun 1 kg lg
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Bebek. Abendessen: Lontong, Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Sosro Green Tea, Jco Oreo. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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