Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Mittagessen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ежики, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Груши, Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Cardio - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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