Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Fage Total 0%, Ikea Брусничный Джем, Wholemeal Flour, 100% Whey Isolate, Skimmed Milk, Medium Eggs. Abendessen: Medium Rye Flour. Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Cashew Nuts, Bananas, Smooth Peanut Butter (with Salt), Rye Crispbread. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fuchsia23's Gewichtsverlauf
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