Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Activia Fiber Yogurt - Vanilla & Cereal, Sugar Free Caramel Syrup, Whipping Cream, Coffee, Razzmatazz (Original). Mittagessen: Chicken Mini Tacos, Green Peppers, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli. Abendessen: Whole Grain Chicken Helper - Lemon & Herb Chicken, Organic Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Citrus Flavored Soda, Sugar Free Metamucil, Peanut Butter, 9 Grain Thinwiches, Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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