ayanks's Notizen, 20 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016

50 kg Bisher verloren: 26 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2016:

760 kcal

Fett: 15,24g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 95,26g. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nanas. mehr...

1628 kcal

Bewegung: Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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ayanks's Gewichtsverlauf