Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 117,57g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 301,56g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo, Queijo Mozzarella, Amendoim, Castanhas de Caju, Presunto de Peru. Mittagessen: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Salsa, Couve Folha, Rúcula, Pimentão Amarelo, Espinafre, Rabanetes, Pimentão Verde, Cebolas, Alhos-Poró, Pepino (com Casca), Acelga, Couve-Flor, Cenouras, Repolho, Pimentão Vermelho, Coentro, Tomates, Patinho, Manteiga com Sal, Arroz Integral tipo 1, Óleo de Coco. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Inglesa, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sensação, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Hipercalórico, Morangos, Ameixas, Voxx Whey Protein 100%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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