Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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107 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 49,43g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tahin Helvası, Palamut. Abendessen: Turşu, Lahana Sarması, Lahana, Nescafe Gold. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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