|
Вес практически стоит. Прилагаю так много усилий,а он еле сдвигается по 100 г в день. Да... а набиралось проще
|
67 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 156,29g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 62,94g.
Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Norven Скумбрия в Масле. Abendessen: Рыбий Жир Лосося. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Банан. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
В нашем деле-главное не сдаваться!!!Идем к цели!!! Единомышленников много!!! Мы вместе!!!
20 Dez 16 vom Mitglied: Lady.Simankovichi
|
говорят,после родов норма скидывать 300-500 г в неделю (как и набирать),но хочется по-быстрее
21 Dez 16 vom Mitglied: tina_ch90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina_ch90's Gewichtsverlauf
|