Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 260,71g.
Frühstück: Rela Halbfett-Magarine, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Korn Mühle Honey Wheat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Milbona Edamer, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Aldi Deutsches Corned Beef. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Henglein Böhmische Knödel, Krombacher Pils (Flasche), Glühwein. Snacks/Sonstiges: Clickos Bunte Choco Nuts. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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