|
Доброе утро, мир!!! вчера вписывать вес не стала от расстройства), было 400гр плюсом. а сегодня Минус 700гр)!!! Весы похоже надо мной решили глумануться😋)),встряску мне устроили). Вчера маленькому исполнилось 4мес, старшие попросили тортиком отметить мини дату. Я не ела!!!
За беременность плюсом было +13!
За четыре месяца после -18.5!!!
Горжусь собой, что уже пришла в свою добеременную форму. но хочу еще минусом 2.5кг.
|
61,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 178,19g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Laime Сыр Сметанковый, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Гранат. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|