Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schlagsahne, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Lidl Ciabatta. Abendessen: Real Bio Kasslerbraten, Gewöhnlicher Feldsalat, Schichtsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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