Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 33,39g | Kohlh: 240,57g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Mittagessen: Хурма, Зеленый Чай, Мандарин, Яблоко Антоновка, Гречка Отварная. Abendessen: Кекс с Изюмом, Любятово Галеты Классические, Картошка Вареная, Атяшево Колбаса Краинская, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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