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yaah naik lagi
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Tahu Isi, Kopi, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Tempe, Bakwan, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanif_kukuh's Gewichtsverlauf
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