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Graças a Deus!!!
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Crepioca com polvilho azedo, Café. Mittagessen: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, nhoque fit de batata doce, Crepioca com polvilho azedo, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Abendessen: nhoque fit de batata doce. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Leite Integral, BOLO INTEGRAL SIMPLES, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Integral, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Sport - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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