Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Кролик Тушеный, Звени Гора Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Реми Бананы Эквадор, Салтовский Хлеб Диабетический. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чернослив, Кролик Тушеный, Звени Гора Сыр Голландский, Чернослив, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Салтовский Хлеб Диабетический, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Добродия Мука Кукурузная, Белый Замок Альбуминный Творог, Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%, Белый Замок Альбуминный Творог, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Реми Бананы Эквадор, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boum_boum's Gewichtsverlauf
|