Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 151,89g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Haşhaşlı Çörek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Hurma, Leblebi, Mandalina, Sütaş Süzme Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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melankolik martı's Gewichtsverlauf
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