Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 188,49g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Chocolate Gâteaux. Mittagessen: Mushrooms, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Broccoli, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Abendessen: Mushrooms, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Sonstiges: Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Nestle Smarties, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Nestle Smarties, General Mills Lucky Charms, Oreo Cookie, Nestle Smarties, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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