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体脂肪率16%
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39,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, ローソンセレクト いわしの梅煮, スジャータ 調製豆乳, 正栄食品 フルーツミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: セブンイレブン ごろっと緑黄色野菜のサラダ, 谷尾食糧工業 まるごと玉ねぎスープ コンソメ味, マ・マー 揚げなすのクリーミーボロネーゼ. Abendessen: 豚汁, 豚肉の生姜焼き, ミツカン 味ぽん, セブンイレブン ササミスモーク, ニチレイ 洋風野菜ミックス, マリネ. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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