Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 268,44g.
Frühstück: Сырники, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Mittagessen: Пастила, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Шашлык из Баранины, Шурпа. Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой, Хлебец, Карамель, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Sonstiges: Цукаты, Миндаль, Куриные Котлеты на Пару, Банан. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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