Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Щи с Мясом, Булгур (Вареный). Abendessen: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Националь Мак Кондитерский, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Zorka Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|