Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 179,25g | Kohlh: 362,04g.
Mittagessen: Batikas Yogurt Greco Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana, Avena. Abendessen: Farina Bianca, Insalata Mista Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Mela, Myprotein Burro di Arachidi, Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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