Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Grahamka. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Abendessen: Ser Feta, Makaron ze Szpinakiem. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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