Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 3,2%, Lubella Płatki Żytnie. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), Roszponka, Ser Gouda, Szynka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami. Abendessen: Zupa Gulaszowa. Snacks/Sonstiges: Świeży Sok z Marchwi, Kawa z Mlekiem, Karpatka, Perła Chmielowa Piwo, Mandarynki, Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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menia71's Gewichtsverlauf
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