Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Семена Льна, Сыр Леаус Сыр, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Twix Mini, Сыр Леаус Сыр, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Мандарины. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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